Découvrez les premières sensations de surf, en suivant l'épaule de la vague.

Les compétences : je suis capable de....

Technique

Faire un Take Off sur une vague de 1 M environ,

Prendre une direction dans la vague en position Frontside,

Prendre une direction dans la vague en position Backside,

Suivre l'épaule de la vague en position Frontside,

Suivre l'épaule de la vague en position Backside.

Sécurité - Autonomie dans l'eau

Passer une barre de 1 M environ en nageant,

Revenir aux bords du Body surf,

Franchir une zone de déferlement en faisant des « canards »,

Respecter les règles de priorité.

Sens marin - Environnement

Repérer les vagues qui ouvrent,

Se placer au bon endroit pour surfer la vague.

Surfer