Surfez une vague en utilisant sa hauteur pour acquérir de la vitesse.

Les compétences : je suis capable de....

Technique

Surfer l'épaule de la vague en réalisant une trajectoire ondulatoire,

Gagner de la vitesse sur l'épaule de la vague,

Utiliser toute la hauteur de la vague,

Effectuer un virage en bas de vague en position Frontside,

Effectuer un virage en bas de vague en position Backside,

Suivre l'épaule de la vague en position Backside.

Sécurité - Autonomie dans l'eau

Suivre l'épaule de la vague en Bodysurf,

Assurer sa propre sécurité dans des vagues inférieurs à 1 M,

Aller aux larges en faisant des « canards » pour passer la barre,

Respecter les règles de priorité et de convivialité,

Porter assistance avec sa planche à une personne en difficulté.

Sens marin - Environnement

Repérer les meilleurs vagues,

Adopter de bonnes trajectoires pour surfer toute l'épaule de la vague.

Surfer